Kilpauinti

Ota meihin yhteyttä


Uinnin päävalmentaja 
Mikko Lonka

044 235 6212
mikko.lonka(a)kuopionuimaseura.com

Toimintaohjeet liittyen koronavirukseen

Voimassa 15.8.2020 alkaen



Uimaseuran toiminnassa ja uimahallissa liikkuessa tulee noudattaa normaaleja hygieniaohjeistuksia.

Yskithän kyynärtaipeeseen ja pidät turvavälit sekä huolehdit käsihygieniasta.



Kaikessa ryhmätoiminnassa pyrimme pitämään ryhmät erillään toisistaan, ja esimerkiksi väliin jääneen harjoituksen korvaaminen toisen ryhmän mukana on toistaiseksi kielletty kaikilta urheilijoilta.



-        Tulethan harjoituksiin vain täysin terveenä.

-        Jos uimari on menossa koronatestiin tai odottaa testin tulosta, harjoituksiin tuleminen on kielletty.

-        Mikäli uimari on määrätty karanteeniin korona-altistuksen vuoksi, harjoituksiin tuleminen on kielletty.

-        Ulkomailta Suomeen palanneet henkilöt ovat tervetulleita harjoituksiin 14 vuorokauden päästä Suomeen saapumisesta.



Mikäli uimarilla todetaan koronan oireita harjoitusten aikana, hänet ohjataan pois harjoituksista syrjäiseen paikkaan odottamaan aikuisen valvonnassa että hänet tullaan noutamaan (lapset) tai poistumaan harjoituksista noudattaen turvavälejä matkalla ulos uimahallista.




Mikäli uimarilla on oireita, omaolo.fi -sivuston kautta voi tehdä tarvemäärityksen tarvitseeko mennä koronatestiin.

Jos uimarille tehdään koronatesti, ilmoitattehan siitä myös Uimaseuralle.

Jos uimarilla todetaan positiivinen koronatesti, siitä on ilmoitettava välittömästi Uimaseuralle jatkotoimenpiteitä varten (altistuneille ilmoittaminen).

Ilmoituksen voi tehdä toiminnanjohtajalle puh. 044-9881211 joko soittamalla tai viestillä (myös whattsapp).



Emme korvaa kurssikertoja, jotka jäävät käymättä yksittäisen uimarin osalta koronaan liittyvien rajoitteiden vuoksi. Mikäli kurssikertoja jää väliin useita koronatartunnan vuoksi, hyvitämme kurssikertoja normaalin sairastumistapauksen tapaan huomioiden koronan vuoksi päällä olevat rajoitukset.



Mikäli kurssikerta tai loppukurssi joudutaan perumaan koko ryhmän osalta, pyrimme korvaamaan järjestämättömät kerrat rajoitusten poistuttua.



TURVALLISIA HETKIÄ ALTAASSA!



Lisätietoja toiminnanjohtaja Tua Turuselta

tua.turunen@kuopionuimaseura.com

044 - 988 1211

Kuopion Uimaseura





Haluan aloittaa kilpauinnin?

Ryhmiin siirrytään pääsääntöisesti Uimarikoulu-kurssin jälkeen. Halutessaan ryhmään voi pyrkiä aiemminkin tai suoraan ilman kurssien käymistä, mikäli taito- ja matkavaatimukset täyttyvät. Pidämme testaustilaisuuden jokaisen kauden alussa, johon saavat osallistua kaikki kilpauintiryhmiin haluavat noin 8-12 -vuotiaat uimarit.

Testaustilaisuudessa uimari tekee alla luetellut asiat, ja hän saa mukaansa lomakkeen jossa on myös suositettu seuraavaa ryhmää, johon ilmottautua.

Uimarikoululaiset suorittavat testiuinnin omissa harjoituksissaan, ja saavat kurssin päätteeksi arviointilomakkeen joten testaustilaisuuteen ei tarvitse erikseen osallistua.

Uintiryhmään päästäkseen on osattava seuraavat asiat hyväksytysti:

- 100 metrin vapaauinti volttikäännöksillä ja ilman pysähdyksiä
- 25 metriä rintauintia kilpauinnissa hyväksytyllä tekniikalla
- rintauinnin käännös 
- starttihyppy + liuku tai delfiinipotkut pintaan kädet edessä
- 25 metriä selkäuintia
- 15 metriä delfiinipotkuja tai perhosuintia