Kalat (6-11 v.)

Kalat vastaa aiempien Vesiralli Kalat sekä Norpat -ryhmien tasoa.

Lähtötasovaatimus
50 metrin yhtäjaksoinen uimataito
Uskallus olla isolla altaalla itsenäisesti
Sukellustaito
Vapaa- ja selkäuinnin perustekniikan hallitseminen
Rintauinnin potkun osaaminen

Kaloissa paneudutaan syvemmin selkä-, rinta- ja vapaauinnin tekniikoihin sekä vartalonhallintaan. Jatkamme mm. pääedellähyppyjen harjoittelua, vesiketteryyttä ja volttikäännöksien tekoa. Uutena asiana tulee rintauinnin rytmin harjoittelu, kylkikäännös ja uintimatkan lisääminen. Kurssin tavoitteena on saavuttaa 100-150 metrin yhtäjaksoinen uimataito, mistä vähintään 50 metriä on selkäuintia sekä hallita volttikäännös.

Harjoitukset ovat kerran viikossa ja kestävät tunnin. Harjoitus koostuu n. 10-15 minuutin kuivaosuudesta ja n. 45 minuutin uintiosuudesta.

Kaloilla on harjoitukset kevätkaudella 2020 vähintään 15 kertaa. Lisäksi on mahdollisuus osallistua ylimääräisiin vesipalloharjoituksiin ilman lisämaksua.



Aikataulut ja kokoontuminen

Lippumäen uimahallissa


Torstaisin klo 17.50-18.50

16.1.-14.5.2020

Ei harjoituksia hiihtolomalla 5.3., pääsiäisenä 9.4. eikä vappuaattona 30.4.



Perjantaisin klo 17.20-18.20

17.1.-15.5.2020

Ei harjoituksia hiihtolomalla 6.3. eikä pääsiäisenä 10.4 eikä vappuna 1.5.





Niiralan uimahallissa


Lauantaisin klo 13.50-14.50

11.1.-16.5.2020

Ei harjoituksia hiihtolomalla 7.3., taitouintikisojen vuoksi 14.3. eikä pääsiäisenä 11.4.



Sunnuntaisin klo 10-11

12.1.-17.5.2020

Ei harjoituksia hiihtolomalla 1.3 ja 8.3. eikä pääsiäisenä 12.4.

Sunnuntaina 15.3. harjoitukset poikkeukselliseen aikaan klo 13-14.



Hinnat ja ilmoittautuminen

Kalat-kurssin jäsenhinta on 185 euroa. Järjestämme toimintaa ainoastaan jäsenillemme. Jäsenmaksu on toimintakaudella elokuu 2019 - heinäkuu 2020 30 euroa/henkilö. Jäsenmaksun voi maksaa kurssimaksun yhteydessä, mikäli ei sitä vielä ole maksanut.

Ilmoittautuminen tapahtuu ilmoittautumissivun kautta.

Uimarit saavat ensimmäisillä kerroilla käyttöönsä harjoitusvuorokortin, jota näyttämällä lippukassalla pääsee pukuhuoneisiin. Pukuhuoneessa kaapit lukittuvat 50 sentin kolikolla, sellainen kannattaa olla aina mukana.

Uimarit toimivat itsenäisesti puku- ja pesutiloissa, ja tulevat itsenäisesti altaalle, jossa ohjaajat ottavat lapset haltuunsa kurssin ilmoitettuna ajankohtana.