Kalat (6-11 v.)

Lähtötasovaatimus 

  • 50 metrin yhtäjaksoinen uimataito 
  • Kelluntataito mahallaan ja selällään (pysyy rennosti veden pinnan päällä n. 10 sekuntia) 
  • Sukellustaito, ilman että ottaa nenästä kiinni 

Kurssikuvaus

Kaloissa paneudutaan syvemmin selkä-, rinta- ja vapaauinnin tekniikoihin, sekä vartalonhallintaan. Jatkamme mm. pääedellähyppyjen harjoittelua, vesiketteryyttä ja harjoittelemme volttikäännöksien tekoa. Uutena asiana tulee rintauinnin rytmin harjoittelu, kylkikäännös ja uintimatkan lisääminen. Kurssin tavoitteena on saavuttaa 100-150 metrin yhtäjaksoinen uimataito ja osata volttikäännös.

Uimari tarvitsee mukaan

  • uima-asu
  • uimalasit
  • uimalakki tai pitkät hiukset kiinni
  • peseytymisvälineet
  • kuivaharjoittelu vaatteet (esim. t-paita ja shortsit), mitkä voivat kastua

SYKSY 2020

Ryhmillä on vähintään 15 kurssikertaa syksyllä.

Ryhmä 1 ja 2

Maanantaisin klo: 18:20-19:10
17.8.-7.12.
Ei harjoituksia:
12.10.

_______________________________________________________

Ryhmä 3

Tiistaisin klo: 18:35-19:25
18.8.-8.12.
Ei harjoituksia:
13.10.

Muista mahdollisista poikkeusaikatauluista ilmoitetaan erikseen.

Saapuminen ensimmäisiin harjoituksiin tapahtuu 15 minuuttia ennen harjoitusajan alkamista.


Hinnat ja ilmoittautuminen

Kalat-ryhmän hinta on 185 euroa. Järjestämme toimintaa ainoastaan jäsenillemme. Jäsenmaksu toimintakaudella elokuu 2020 - heinäkuu 2021 on 30 euroa/henkilö. Jäsenmaksun voi maksaa kurssimaksun yhteydessä.

Ilmoittautuminen tapahtuu ilmoittautumissivun kautta.

Ilmoittautuminen on sulkeutunut syksyn 2020 osalta. Ryhmät starttaavat uudestaan kevät kaudella 2021.

Kursseista ja lähtötasovaatimuksista lisätietoa:

Kirsi Salmela
Lajitaitokurssivastaava
kirsi.salmela@kuopionuimaseura.com
044 241 4590 (myös WhatsApp)

Ei tavoitettavissa viikonloppuisin.