Sammakot (6-10 v.)
Lähtötasovaatimus
- 25 metrin yhtäjaksoinen uimataito
- Uskallus olla isolla altaalla itsenäisesti
- Sukellustaito
Sammakoissa paneudutaan selkä-, rinta- ja vapaauinnin tekniikoihin. Kurssilla myös harjoitellaan mm. pääedellähyppyä, volttikäännöstä, vartalonhallintaa ja vesiketteryyttä erilaisten leikkien ja hauskojen harjoitusten lomassa. Tavoitteena on saavuttaa 50-100 metrin uimataito, hallita selkä- ja vapaauinnin perustekniikka sekä rintauinnin potku.
Uimari tarvitsee mukaan
- uima-asu
- uimalasit
- uimalakki tai pitkät hiukset kiinni
- peseytymisvälineet
- kuivaharjoittelu vaatteet (esim. t-paita ja shortsit), mitkä voivat kastua
SYKSY 2020
Ryhmillä on vähintään 15 kurssikertaa syksyllä.
Ryhmä 1 ja 2
Maanantaisin klo: 17:30-18:20
17.8.-7.12.
Ei harjoituksia:
12.10.
__________________________________________
Ryhmä 3
Tiistaisin klo: 18:35-19:25
18.8.-8.12.
Ei harjoituksia:
13.10.
__________________________________________
Ryhmä 4
Torstaisin klo: 16.50-17.50
Ei harjoituksia:
15.10.
Muista mahdollisista poikkeusaikatauluista ilmoitetaan erikseen.
Ensimmäisellä kerralla kokoontuminen uimahallin aulaan 15min ennen harjoitusten alkamista.
Hinnat ja ilmoittautuminen
Sammakot-ryhmän hinta on 185 euroa. Järjestämme toimintaa ainoastaan jäsenillemme. Jäsenmaksu toimintakaudella elokuu 2020 - heinäkuu 2021 on 30 euroa/henkilö. Jäsenmaksun voi maksaa kurssimaksun yhteydessä.
Ilmoittautuminen tapahtuu ilmoittautumissivun kautta.
Ilmoittautuminen on sulkeutunut syksyn 2020 osalta. Ryhmät starttaavat uudestaan kevät kaudella 2021.
Kursseista ja lähtötasovaatimuksista lisätietoa:
Kirsi Salmela
Lajitaitokurssivastaava
kirsi.salmela@kuopionuimaseura.com
044 241 4590 (myös WhatsApp)
Ei tavoitettavissa viikonloppuisin.